Women`sHour.RU

Аюрведа: Корень причины, по которой падает зрение, находится в кишечнике

Реклама

По мнению Аюрведы – корень причины, по которой падает зрение, особенно в молодом возрасте, находится в кишечнике. При запорах, несвоевременном или неполном опорожнении кишечника, при регулярном подавлении позывов к дефекации человек создает условия для ухудшения зрения.

Другими причинами этой проблемы с точки зрения Аюрведы является хроническое переохлаждение и нервное истощение.

Домашние аюрведические средства при падении зрения

Забота о глазах по Аюрведе

С незапамятных времен тем, кто хотел надолго сохранить превосходное зрение, мудрецы Аюрведы рекомендовали ежедневные промывания глаз. Глаза нужно промывать холодной водой ежедневно, это должно стать такой же регулярной процедурой, как и чистка зубов.

Аюрведа советует: прежде чем начать промывать глаза, наполните рот водой. Это вызовет выпучивание глаз, и их тогда удастся лучше промыть. Чтобы промыть глаза, поплещите прохладной или тепловатой водой в лицо и глаза 10-15 раз. Желательно повторять промывание еще и по вечерам, при возвращении с работы или школы домой.

И, конечно же, Аюрведа рекомендует не дожидаться, пока начнет падать зрение, а выполнять простые  упражнения для профилактики проблем с глазами.

Упражнения для глаз

  1. Сядьте прямо на стуле. Спина, шея и голова должны быть на одной линии. Смотрите прямо перед собой, дышите ровно. Это подготовительная поза.Аюрведа:
  2. Поднимите глаза вверх к потолку и задержите на 2 секунды. Посмотрите вниз и задержитесь на 2 секунды. Вернитесь в исходное положение, закройте глаза на 2 секунды.
  3. Посмотрите направо, повернув глаза так далеко, насколько возможно, на 2 секунды. Затем налево на 2 секунды. Посмотрите прямо.
  4. Закройте глаза на 6-8 секунд.
  5. Это составляет один подход. Начните с 2-3 подходов и доведите до 4-х подходов.

Источник

645

Это будет вам интересно