Women`sHour.RU

Нас всех обманули насчёт кальция, с детства учили, что основной источник кальция – молочные продукты, но это не так!

Реклама

Давайте посмотрим правде в глаза.

Растительные продукты, богатые кальцием:

В то время как в коровьем молоке его содержание всего 120 мг/100 г , а в твороге 80 мг/100.

Рекомендуемые Всемирной Организацией Здравоохранения суточные нормы потребления кальция:

Источник

2569

Это будет вам интересно