Women`sHour.RU

Поведенческое старение: как с этим бороться?

Реклама

Что это такое и как ему противостоять, объясняет Патриcия Пино, директор по научным коммуникациям лабораторий L’Oréal Research.

Термин «поведенческое старение» появился в словарях врачей в 2013 году. Тогда же начались первые исследования, призванные выявить его причины и последствия. При этом ученым пришлось работать на стыке нескольких дисциплин – психологии, социологии и биологии.

Что такое поведенческое старение?

Под термином «поведенческое старение» ученые понимают изменения кожи, вызванные образом жизни человека. Другими словами, это видимый на лице результат нашего ежедневного поведения. Этот тип старения отличается от хронобиологического старения, которое напрямую связано с возрастом и с течением времени, и от гормонального старения, которое связано с гормональным фоном. Поведенческое старение – следствие наших привычек (курения, алкоголя, увлечения фастфудом), ритма жизни (недосып, стресс, сидячая работа в помещении), влияния солнечных лучей, неблагоприятной экологической обстановки и так далее.

Поведенческое старение стало следствием изменения социального положения женщин

В отличие от других видов старения, бихевиоральное затрагивает в первую очередь молодых девушек от 25 лет. Оно стало следствием изменения социального положения женщин: теперь они много работают, получают ответственные посты, строят карьеру и, как следствие, хуже спят, испытывают стресс, начинают неправильно питаться. Естественно, через пару лет последствия такого образа жизни в буквальном смысле отражаются на лице.

Признаки поведенческого старения

Если главными признаками хронобиологического старения являются морщины и снижение упругости кожи, то поведенческое старение проявляется иначе. Ученые выделяют четыре основных группы признаков:

Поведенческое старение индивидуально. Кто-то подвержен всем его факторам. У других проявляются отдельные признаки. Хотя сейчас многие люди ведут здоровый образ жизни, не курят, правильно питаются, занимаются спортом, воздействовать на все факторы, вызывающие поведенческое старение, все равно невозможно. Все мы страдаем от плохой экологической ситуации в мегаполисах и периодически испытываем стресс из-за безумного ритма жизни.

Как бороться с поведенческим старением

Источник

678

Это будет вам интересно