Women`sHour.RU

Скажите «Прощай» второму подбородку! ТОП-упражнения, которые оценят все…

Реклама

Даже если представительница прекрасного пола не страдает ожирением, обвисший второй подбородок бывает очень трудно убрать без хирургического вмешательства.

Однако альтернатива пластической хирургии всё же существует!

Вот 5 упражнений, которые помогут без труда справиться с лишним подбородком. Главное — систематичность и качество выполнения гимнастики.

Помни: каждое из упражнений надо выполнять 5-7 раз. Но сперва зарядка: постарайся подвигать нижней челюстью, максимально отодвигая ее вперед и назад.

Теперь можно приступать к основной части.

Ковш

Открой широко рот и закуси нижнюю губу, а затем постарайся закрыть рот.

«Поцелуй потолок»

Направь голову в сторону потолка и представь, что ты целуешь небо. Задержись в таком положении в течение 5 секунд, затем расслабь губы, выпрямись.

ЧТОБЫ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ

1629

Самые популярные статьи