Women`sHour.RU

Тысячи людей уже исправили свое зрение с помощью этого уникального метода!

Реклама

Более того, эти упражнения специально разработаны для того, чтобы уменьшить зависимость глаз от каких-либо механических средств.

Вот некоторые советы, чтобы улучшить свое зрение:

Специалисты рекомендуют закрывать глаза на несколько минут каждые 2-3 часа.

Вам нужно обязательно выполнять гимнастику для глаз. Есть 16 упражнений точно придутся Вам по душе.

Тратак предполагает непрерывный взгляд на конкретную точку (свеча, черное пятно, мелкие объекты) для укрепления зрения, стимуляцию для «третьего глаз» и сосредоточение на развитие зрения. Это очень мощная практика, которая, к тому же, снимает напряжение глазных мышц.

Если Вы чувствуете, что на глазах появились слезы, остановите работу и немного отдохните!

Источник

568

Самые популярные статьи