Учёные доказали: вот что является главной причиной выпадения волос и 7 естественных средств, которые предотвратят это

Невероятно!

Я даже предположить такого не могла! А вы знаете об этом?

Природные блокаторы ДГТ — это продукты, которые уменьшают и предотвращают выпадение волос, если их употреблять на регулярной основе.

Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Если вы безуспешно боретесь с выпадением волос, то эта статья будет вам интересной, поскольку мы предлагаем вам узнать о так называемых естественных блокаторах ДГТ, которые помогут не только уменьшить потерю волос, но и полностью предотвратить ее.

Они блокируют гормон, известный как дигидротестостерон или ДГТ, для краткости.

ДГT является одной из самых больших причин выпадения волос. Поэтому, прежде чем мы рассмотрим возможные решения для выпадения волос, нам нужно лучше понять что такое ДГТ.

Когда в организме присутствуют чрезмерные уровни тестостерона, фермент, известный как 5-альфа-редуктаза, превращает его в ДГТ. Дигидротестостерон прилипает к фолликулам ваших волос, и это заставляет  волосяные фолликулы засыпать, что приводит к выпадению волос и в конечном итоге к уменьшению количества волос.

Чтобы предотвратить выпадение волос, вам нужны блокаторы ДГТ. Вместо того, чтобы использовать синтетические ингредиенты, которые могут принести больше вреда, чем пользы, мы предлагаем использовать естественные блокаторы ДГТ.

1. Черника

Ягоды, такие как черника, являются большими естественными блокаторами ДГТ. Они богаты витамином С, который необходим для кровообращения кожи головы и это обеспечивает достаточный запас крови для ваших волосяных фолликулов.

Флавоноиды содержатся в ягодах, которые также помогают крови циркулировать  в коже головы, а также проантоцианидины, которые стимулируют рост волос, увеличивая изменение от телогена до анагена. Простое добавление ягод в ваш рацион может помочь блокировать ДГТ.

2. Авокадо

На сегодняшний день авокадо является одним из лучших естественных блокаторов ДГТ, так как они содержат большое количество железа, меди, фолиевой кислоты, аминокислот и магния, которые жизненно необходимы для правильного роста волос.

У авокадо есть масла, которые проникают в ваши кутикулы и увлажняют волосы. Авокадо также богато антиоксидантами и фитостеринами, которые помогают прочистить заблокированные поры и вызвать рост волос. Рекомендуется есть хотя бы 1 авокадо в неделю и делать маски для волос с мякотью авокадо.

3. Миндаль

Миндаль часто называют «витамином для волос», поскольку он богат белками и являются отличным источником биотина. Вы можете использовать миндаль для укрепления волосяных фолликулов.

Употребление миндаля (8-10 орешков замочить на всю ночь чистой воде) утром может помочь вам получить здоровые, блестящие и длинные волосы. На волосы 1-2 раза в неделю рекомендуется наносить небольшое количество миндального масла.

4. Помидоры

Помидоры богаты веществом, известным как ликопен, который регулирует и даже ингибирует продуцирование 5-альфа-редуктазы, что, в свою очередь, снижает уровень ДГТ. В помидорах также много антиоксидантов, которые помогают бороться с клетками, которые вызывают повреждение волосяных фолликулов, что приводит к выпадению волос.

Бета-каротин содержится в томатах, который обеспечивает питательными веществами  кожу головы и стимулирует рост волос. Очевидно, что помидоры могут быть легко добавлены в ваш рацион, если не сезон, то можно употреблять пасты, соусы и другие продукты, которые содержат томаты.

5. Яйца

Яица полны белка, называемого авидином, который сочетается с биотином, а также состоит из важной аминокислоты, известной как цистеин, которая содержится в кератине волос и способствует росту волос.

Вареные яйца содержат больше свойств блокировки ДГT, чем сырые, поэтому просто добавление большего количества яиц в ваш рацион может помочь предотвратить выпадение волос.

6. Бананы

Бананы невероятно полезны по множеству причин, но когда дело доходит до увеличения роста волос и уменьшения выпадения волос; они необходимы.

Среди других свойств бананы также являются одними из самых мощных естественных блокаторов ДГT.

Они отличный источник калия, который помогает вашей системе кровообращения функционировать должным образом, чтобы обеспечить достаточное количество питательных веществ для ваших фолликулов; они также содержат фруктозо-олигосахариды, которые уравновешивают уровни бактерий в кишечнике.

Здоровый кишечник помогает предотвращает слишком много большого уровня ДГТ, что приводит к потере волос.

7. Тыквенные семечки

Они содержат множество важных минералов, таких как железо, магний, цинк, и аминокислоту, которая помогает стимулировать рост волос, известная как кукурбитин.

Кроме того, жирные кислоты омега-3, такие как олеиновая и линолевая кислоты, улучшают текстуру, качество и рост волос.

Есть много других натуральных ингредиентов, которые могут быть включены в ваш рацион, чтобы стимулировать рост волос и уменьшать или полностью блокировать производство ДГT.

Как это часто бывает, то, что  вы едите, может оказать значительное влияние на ваше здоровье в целом и в этом случае на здоровье и рост ваших волос.

Хотя естественный эффект старения, заставляет наш организм потерять волосы, но вы можете предотвратить это, заблокировав ДГT!

Источник

Понравился пост? Поделитесь им с друзьями!

1032