Women`sHour.RU

Вы когда-нибудь просыпались и не могли пошевелиться? Вот что это значит…

Реклама

При этом могут возникнуть галлюцинации и появиться ощущение, что рядом кто-то дышит, шевелится или шепчет. В этот момент хочется закричать, подняться и убежать, но этого не получается сделать — все происходит, словно во сне.

Многие в этот момент испытывают панику и страх, но на самом деле всему этому есть логическое объяснение. Такое состояние называют «сонный паралич», который периодически случается у большинства людей, и бояться его не нужно. Мы расскажем вам, по каким причинам он происходит и что нужно делать в таких случаях.

Случалось ли с вами такое, что посреди ночи вы просыпаетесь, чувствуя, что просто не можете пошевелиться? Вокруг темно, но вы ощущаете присутствие кого-то чужого… У вас возникает панический страх, хочется кричать, но не получается, возможно, вы отмечаете даже какие-то слуховые или визуальные галлюцинации…

В этой статье мы попытаемся убедить вас в том, что в подобных случаях вы вовсе не сошели с ума. А столкнулся с явлением, которое называется «сонный паралич». Мы расскажем о нём подробнее, и вы поймете, что этого не стоит бояться. Хотя мы знаем, что пережить такое довольно-таки страшно, а наблюдать у других — еще страшнее…

Итак, сонный паралич — это удивительный феномен деятельности человеческого мозга, который регулярно встречается приблизительно у 8 % жителей нашей планеты. Он характеризуется тем, что человек на какое-то время теряет возможность сокращать мышцы.

Это состояние может длиться от нескольких секунд до нескольких минут. В это время человек не может двигаться и разговаривать, но полностью осознает что с ним происходит…

Чаще всего сонный паралич начинает проявляться в подростковом возрасте. Он может быть как наследственным, так и приобретенным. Причинами появления сонного паралича могут быть частые недосыпания, стрессы и смена распорядка дня.

Есть несколько способов, которые могут помочь выйти из этого состояния. Например, надо постараться покашлять или сжать кулак.

Сонный паралич является следствием того, что ваш мозг уже просыпается, но тело всё еще остается в сонном состоянии…

Этот состояние не опасно для здоровья человека. Оно может влиять только на сон.

Случится сонный паралич может во время любой фазы сна…

Во время сонного паралича некоторые люди отчетливо слышат шепот или чувствуют удушье, будто кто-то сидит у них на груди.

Как видите, не стоит пугаться этого состояния. Вы не сошли с ума и не встретились с инопланетянами.

Просто необходимо лучше отдохнуть и стараться избегать стрессовых ситуаций.

Источник

1230

Это будет вам интересно