Замени завтрак этим напитком и забудь о жире на животе

Зеленый кефир

Ингредиенты на 2 порции:

• 300 мл кефира 2,5%-й жирности
• 3 веточки петрушки
• 3 веточки укропа
• 3 веточки кинзы
• 1 небольшой огурец
• щепотка соли
• черный перец

Приготовление:

• Всю зелень вымой, обсуши и мелко нарежь. Огурец натри на мелкой терке.
• Помести зелень и огурец в чашу блендера, влей чуть кефира, взбей до однородности, посоли. Добавь оставшийся кефир, снова взбей.
• Вылей коктейль в стакан, поперчи, укрась веточкой зелени. Пей на здоровье!

Коктейль получается с необычайно мягким и сбалансированным вкусом. Можешьзаменить им завтрак, если хочешь слегка скорректировать вес и подтянуть живот, и ужин, если хочешь добиться более ощутимого результата. Худеть можно вкусно и здорово!

Не забудь поделиться этим весенним рецептом с друзьями!

Источник

ЧТОБЫ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ

Понравился пост? Поделитесь им с друзьями!

4764