15 советов, которые помогут избавиться от варикоза и “паучьих вен” на ногах

“Паучьи вены” и варикозное расширение вен, к большому сожалению, – одни из самых частых проблем. Помимо эстетической стороны вопроса, эти болезни могут причинять боль, жжение. Но если подойти к лечению и профилактике с умом, вы не узнаете, что это такое. Этот материал будет полезен как взрослым людям, так и совсем молодым, тем, кому нужно просто предупредить развитие недуга.

Следует четко различать варикозные и «паучьи» вены – эти понятия несколько разнятся между собой. Первые находятся непосредственно под кожей и проявляются преимущественно на голенях и в задней области бедер. Помимо выраженных неприятных ощущений их отличает также бугристость и темный окрас. Вторые достаточно тонкие – именно они создают сеточные рисунки на поверхности кожи, доставляя эстетический, а не физический дискомфорт. Различны и причины их возникновения. Так, варикозные вены обладают очень тонкими и слабыми стенками, из-за чего и становятся со временем выпуклыми и неравномерно бугристыми, а «паучьи» могут быть результатом гормональных нарушений, чрезмерного контакта с прямыми солнечными лучами или травм.

Варикоз в запущенной форме может значительно ухудшить качество жизни и даже привести к инвалидности. Следующие простые и доступные правила помогут вам выйти из противостояния победителем.

Совет №1. Носите обувь на низком ходу

Ваша ежедневная обувь должна быть на плоской подошве. Специалисты вообще не рекомендуют носить туфли на каблуке выше 3 сантиметров. Так вы нормализуете циркуляцию крови и, как следствие, предупредите варикоз.

Совет №2. Поднимайте ноги выше головы

Этот простой прием не требует от вас никаких усилий: положите под ноги несколько подушек так, чтобы они оказались на уровень выше головы. Все! Можете отдыхать, читать, работать за компьютером или смотреть любимый фильм. Дело в том, что одной из причин проблем с венами является слишком высокое давление в сосудах ног. А с помощью такой релаксации вы его понижаете.

Совет №3. Носите компрессионные чулки

Компрессионные чулки считаются одним из самых эффективных средств в борьбе с проблемами вен. За счет прочности материала они в течение всего дня создают давления на ноги, облегчая кровоток. Стоит помнить, что нельзя приобретать первую попавшую в поле зрения модель – выбор должен основываться на рекомендациях врача, изучившего клиническую ситуацию.

ЧТОБЫ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ

Понравился пост? Поделитесь им с друзьями!

2291