Women`sHour.RU

Держите под контролем уровень мочевой кислоты. Последствия могут быть необратимы

Реклама

Это также связано с повышенным артериальным давлением и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Высокий уровень мочевой кислоты может быть вызван повышенной выработкой мочевой кислоты в организме или уменьшение выделения ее через почки. Плохое питание способствует высокому уровню мочевой кислоты.

Избыток алкоголя, ожирение и проблемы щитовидной железы также являются факторами, которые могут увеличить уровни мочевой кислоты.

Оптимальные уровни:

Мужчины: 3.4-7.0mg / длЖенщины: 2.4-6.0 мг / дл

Контролировать уровень мочевой кислоты можно с помощью упражнений, голодания, правильного питания и натуральных домашних средств, которые помогают удалению мочевой кислоты из организма.

Предлагаем вам 10 домашних средств, которые помогут вам поддерживать  уровень мочевой кислоты в организме на оптимальном уровне.

10 натуральных способов, которые с успехом вы сможете применять дома!

1. Яблочный уксус

Являясь природным моющим средством яблочный уксус помогает удалять токсины, такие как мочевая кислота, из организма. Он содержит яблочную кислоту, которая помогает устранить мочевую кислоту. Яблочный уксус также помогает восстановить кислотно-щелочной баланс в организме и обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Добавьте одну чайную ложку непастеризованного яблочного уксуса на стакан очищенной воды.Пейте этот раствор два или три раза в день.Вы можете постепенно увеличивать количество яблочного уксуса до двух столовых ложек на стакан воды и продолжать принимать его, пока ваши уровни мочевой кислоты не будут в норме.

Примечание: Не принимать яблочный уксус в избытке, поскольку это может снизить уровень калия в организме. Кроме того, избыток яблочного уксуса может помешать действию диуретических препаратов.

2. Лимонный сок

Лимонный сок производит щелочной эффект в организме и помогает нейтрализовать мочевую кислоту. Кроме того, его содержание витамина С помогает снизить уровень мочевой кислоты.

Выдавить сок ½ лимона в стакан теплой воды. Пить его утром на голодный желудок. Продолжайте в течение ,по крайней мере, нескольких недель.

3. Вишни

Вишни и темные ягоды содержат химические вещества, которые помогают снизить уровень мочевой кислоты. Кроме того, фиолетового и синего цвета ягоды содержат флавоноиды называемые антоцианы, которые помогают снизить мочевой кислоты и уменьшают воспаление.

Ешьте одну половину чашки вишни ежедневно в течение нескольких недель. Вы также можете выпить одну чашки терпкого вишневого сока в течение четырех недель.Кроме того, добавьте в свой рацион питания чернику, клубнику, помидоры, сладкий перец, а также другие, богатые антиоксидантами и витамином С, фрукты и овощи.

4. Пищевая сода

Сода, является весьма полезным средством для снижения уровня мочевой кислоты и уменьшения болей при подагре и артрите. Это помогает поддерживать естественный щелочной баланс в организме и делает мочевую кислоту более растворимой и она легче вымывается из почек.

Добавьте ½ чайной ложки пищевой соды в стакан воды.Пить до 3 стаканов этого напитка ежедневно в течение двух недель.

Примечание: Не принимайте это лекарство на регулярной основе. Кроме того, не следуют проводить лечение этим средством , если вы страдаете от высокого кровяного давления. Людям в возрасте 60 лет и старше не следует пить больше, чем 1-2 стакана этого содового раствора ежедневно.

5. Оливковое масло

Оливковое масло содержит мононенасыщенные жиры, которые остаются стабильными при нагревании. Плюс ко всему, оно имеет высокое содержание витамина Е и антиоксидантов, а также обладает противовоспалительными свойствами. Выбирайте оливковое масло холодного отжима и употребляйте каждый день от 1-3 столовых ложек масла, добавляя его в свои блюда.

ЧТОБЫ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ

289

Самые популярные статьи