Горячая ванна может быть полезнее, чем физические упражнения
Хотя велосипеды сжигали больше калорий (около 630), купание, на самом деле, не очень много уступало.
За один час купания мы сжигаем около 130 калорий!
Что еще более удивительно? Горячая ванна оказывает существенное влияние на уровень сахара в организме!
В ходе исследования, участникам также провели мониторинг пикового уровня глюкозы (сахара в крови).
Показатель, после горячей ванны, понижался на 10 %!
Доктор Стив Фолкнер считает, что горячая ванна заставляет организм выпустить протеины теплового шока, которые сжигают глюкозу.
Между тем, доктор уже смог объяснить мощные преимущества для потери веса, связанные с саунами и гидромассажными ваннами.
Люди купались в горячей воде на протяжении тысячелетий! Не могли же все ошибаться!
ЧТОБЫ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ
Это будет вам интересно
- Намазала полки и полы этим простым аптечным средством — пыли в доме больше нет
- Четыре упражнения, чтобы не потерять к старости трезвый ум и ясную память
- Ученые молят: прекратите есть овсянку по утрам!
- Вот ЧТО прошептал на ухо Бог каждому знаку Зодиака!
- Супружеская пара усыновила 3 детей умирающей соседки – а вскоре они получили…
- Как переделать старый свитер: 15 интересных, уютных и теплых идей