Women`sHour.RU

Горячая ванна может быть полезнее, чем физические упражнения

Хотя велосипеды сжигали больше калорий (около 630), купание, на самом деле, не очень много уступало.

За один час купания мы сжигаем около 130 калорий!

Ноги

Что еще более удивительно? Горячая ванна оказывает существенное влияние на уровень сахара в организме!

В ходе исследования, участникам также провели мониторинг пикового уровня глюкозы (сахара в крови).

Показатель, после горячей ванны, понижался на 10 %!

живот

Доктор Стив Фолкнер считает, что горячая ванна заставляет организм выпустить протеины теплового шока, которые сжигают глюкозу.

весы

Между тем, доктор уже смог объяснить мощные преимущества для потери веса, связанные с саунами и гидромассажными ваннами.

Люди купались в горячей воде на протяжении тысячелетий! Не могли же все ошибаться!

Источник

ЧТОБЫ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ

898

Это будет вам интересно