Джейн Фонда показала, как шикарно может выглядеть женщина накануне 80-летия

В свои 79 актриса выглядит безупречно.

Напомним, Джейн Фонда была номинирована на «Оскар» семь раз. Дважды она получала заветную для всех актёров статуэтку. Последнюю профессиональную награду актриса получила в 77 лет – это была номинация на «Золотой глобус» за роль в драме итальянского режиссёра Паоло Соррентино «Молодость». В этой картине она, по мнению многих критиков, сыграла гротескную пародию на саму себя.

Лишь недавно 79-летняя Джейн Фонда нашла в себе силы впервые рассказать о своем изнасиловании.

КСТАТИ

В чём секрет вечной молодости Джейн Фонды?

Сама актриса выдала вот такую формулу неувядающей красоты: «За свою внешность я на 30 процентов благодарна генам, на 30 процентов хорошему сексу, на 30 процентов здоровому образу жизни. И только на 10 процентов своему пластическому хирургу»

Джейн Фонда получила награду «за дело всей жизни».

Что же касается здорового образа жизни, то основные рекомендации Джейн Фонды вряд ли можно назвать революционными:

1. Никаких диет.

По мнению актрисы, самое печальное, что может случиться с лицом женщины после 30 лет – это резкое похудение. Тогда кожа обвисает и становится дряблой. И ей уже ничего, кроме пластики, не поможет. Поэтому Фонда уверена: после 30-и каждая женщина должна найти оптимальный для себя вес и всеми силами стараться его поддерживать без резких скачков в одну или другую сторону.

2. Как можно больше движения.

Джейн Фонда выпустила 24 DVD-диска с авторской гимнастикой. Последние курсы – для женщин после 50-и. С возрастом актриса отошла от силовой аэробики и стала предпочитать щадящие кардио-нагрузки. И всё же она рекомендует заниматься спортом каждый день, без перерывов. По её мнению, физнагрузки не дают стареть не только телу, но и лицу – так как стимулируют выработку коллагена.

3. Чистая вода.

Актриса всегда считала, что для здоровья и красоты нужно выпивать не менее литра чистой воды в день (чай, кофе – не в счёт). Прошли годы – и врачи доказали правильность её суждений.

Источник

ЧТОБЫ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ

Понравился пост? Поделитесь им с друзьями!

2346