Невероятно! Простой душ может изменить вашу жизнь к лучшему

Оказывается эта процедура не так проста, как нам казалось раньше, и предназначена она не только для поддержания гигиены и чистоты нашего тела. Вода может влиять на наше эмоциональное состояние, и вот как это происходит… Как часто вы принимаете душ?

Утром? Вечером? Утром и вечером?

Ок.

А как насчет душа после сразу по приходу домой после работы? Или перед тем, как поругаться с любимой половиной? Или перед принятием важного решения?

Я серьезно.

Многие недооценивают силу воды И я сейчас говорю не про магию.

Хотя нет, про магию. Научную магию.

Вы знаете, какой самый большой орган у человека? Легкие? Кишечник? Неа!

Кожа!

Что же такого особенно в коже? Да много чего.

«Кожа должна дышать», — слыхали такое выражение? Так вот, это не метафора!

Кожа дышит, поглощая кислород и отдавая углекислый газ. Конечно, отличным от легочного дыхания способом.

Но и это не самое главное.

В коже много разных рецепторов: терморецепторы, механорецепторы и ноцирецепторы.

Терморецепторы воспринимают изменения температуры, Механорецепторы — прикосновения к коже, ее сдавливание, Ноцирецепторы — болевые раздражения.

Площадь кожи у взрослого человека достигает 1,5—2,3 м²!

Квадратных метра, Карл! И все это пространство усыпано рецепторами.

А теперь вернемся к воде.

Вода возбуждает все ваши термо и механорецепторы, а если есть открытые ранки, то и ноцирецепторы.

Мозг получает информации о том, что снаружи происходит что-то новенькое (отличное от того, что было пару минут назад) и отдает распоряжения гормональной, сердечно-сосудистой и прочим системам.

Горячая вода — «Ребята, расширить кровеносные сосуды». Холодная вода — «Ребята, срочно привести в тонус все системы!»

В итоге меняется эмоциональное состояние. Меняется настроение.

Вы же на своем опыте знаете, что после душа (особенно после контрастного!) вы совсем другой человек! Вы по-другому себя ощущаете, по-другому мыслите, следовательно действуете по-другому:)

Попробуйте принимать душ сразу после рабочего дня. Не через часик, не после того как поедите, а сразу как зашли домой. « А как принимать душ перед принятие важного решения? Если я в офисе, например.», — может возникнуть такой вопрос.

Решение простое: нет душа, но есть кран с водой в туалете.

Обмыть доступные участки кожи (руки, лицо, шею) теплой и прохладной водой. Этого будет достаточно для смены состояния.

Вот такая она, волшебная вода!

Теперь вы знаете, что вам необходимо делать после очередной домашней ссоры с близкими или важным совещанием на работе. Достаточно принять душ, если вы дома, или обмыть участки кожи рук и шеи, если на работе. Это отлично работает и поможет вам сменить ваше эмоциональное состояние или снять напряжение. Вы однозначно будете себя чувствовать легче и спокойней.

Источник

Понравился пост? Поделитесь им с друзьями!

589