Признаки дисфункции щитовидной железы, которые Вы игнорируете каждый день
8 способов естественного лечения дисфункции щитовидной железы
- Снижение стресса — Естественное функционирование щитовидной железы зависит от надпочечников. Слишком сильный стресс может повредить надпочечники и привести к проблемам с щитовидной железой. Постарайтесь избавиться от стресса с помощью медитации или йоги.
- Увеличьте потребление йода — Если Вы не получаете достаточного количества йода, принимайте добавки или начинайте есть водоросли. Некоторые типы солей также могут содержать йод.
- Избавьтесь от серебра — Серебряные пломбы с амальгамой часто содержат ртуть, которая может негативно сказаться на щитовидной железе. Если возможно, замените пломбы на безртутные.
- Не принимайте глютен – Уменьшение глютена и бобовых в Вашем рационе действительно может принести пользу щитовидной железе, и это обычно рекомендуется людям с болезнью Хашимото, типом расстройства щитовидной железы.
- Повысьте уровень селена — Селен — еще один минерал, который помогает щитовидной железе нормально функционировать. Вы можете получить норму селена при употреблении бразильских орехов, грибов, лосося, говядины и семян подсолнечника.
- Избегайте изделий с BPA — BPA — это химическое вещество, которое содержится во многих пластиковых бутылках и емкостях для пищевых продуктов. Было показано, что этот химикат расстраивает гормональный фон и эндокринную систему, поэтому он может повредить щитовидную железу. Попытайтесь вместо этого использовать контейнеры из стекла или нержавеющей стали.
- Снижение уровня углеводов. Многие виды углеводов наполняются сахарами, которые повышают уровень эстрогена. Высокий уровень этого гормона может нанести вред щитовидной железе, поэтому его следует избегать.
- Избавьтесь от брома и фтора. Старайтесь избегать воздействия этих химических веществ, поскольку они не позволяют организму абсорбировать йод, необходимый для поддержания работоспособности щитовидной железы. Бром часто содержится в растительном масле и макаронных изделиях, а фтора много в зубных пастах.
Если Вы заметили некоторые из перечисленных признаков и симптомов, Вы должны поговорить со своим врачом и пройти тестирование относительно дисфункции щитовидной железы. Хотя гипертиреоз и гипотиреоз могут быть проблематичными, Вы часто можете вылечить их при помощи лекарств или альтернативных методов. Как только Вы осознаете, что щитовидная железа не функционирует должным образом, Вам нужно вылечить ее и после этого наслаждаться жизнью!
Не забудьте поделиться этой статьей!
ЧТОБЫ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ
2334
Это будет вам интересно
- Намазала полки и полы этим простым аптечным средством — пыли в доме больше нет
- Четыре упражнения, чтобы не потерять к старости трезвый ум и ясную память
- Ученые молят: прекратите есть овсянку по утрам!
- Вот ЧТО прошептал на ухо Бог каждому знаку Зодиака!
- Супружеская пара усыновила 3 детей умирающей соседки – а вскоре они получили…
- Как переделать старый свитер: 15 интересных, уютных и теплых идей