Women`sHour.RU

Пять важных советов, или не дайте гормонам взять верх над вами!

4. Прочь стресс!

Трудно расслабиться, особенно когда вы проходите через испытания менопаузой, но для вашего ума и тела очень важно распаковать стресс.

5. Контролируйте свои гены

Исследователи говорят, что генетика играет огромную роль в весе в любом возрасте. Если ваши родственницы-пампушки в их поздние годы, то вы скорее, всего тоже. Может быть, вы не можете изменить свои гены, но вы можете изменить степень их воздействия на свое здоровье.

Чтобы чувствовать себя хорошо и хорошо выглядеть. Никогда не поздно начать вести здоровый образ жизни. Ваш мозг и тело будут вам благодарны, и тесная одежда не будет пылиться в шкафу.

Сделайте первый шаг!

Источник

ЧТОБЫ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ

1806

Это будет вам интересно