Успокоить свои эмоции и никогда не злиться помогут эти 3 простых способа. Врачи подтверждают их эффективность

И все же иногда переоценка ситуации может помочь вам изменить свои эмоции и заменить чувства гнева состраданием, сочувствием или пониманием.

Теперь остается последний шаг на пути к сохранению хороших взаимоотношений – простить. И это нужно вам, а не вашему собеседнику. Вспомните старую пословицу: держать зло на кого-то — то же самое, что пить яд самому, думая, что умрет кто-то другой. Если вы попытаетесь себя хоть малость контролировать и трезво расценивать любую случившуюся ситуацию, то поймете, что вполне можете совладать со своим эмоциональным состоянием не давая другим ни малейшей возможности вывести вас из себя или разозлить. Пользуйтесь этими советами нейробиологов и не доставляйте удовольствия другим своей злостью и гневом.

Источник

ЧТОБЫ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ

Понравился пост? Поделитесь им с друзьями!

1482