10 преимуществ чтения: вот почему стоить читать каждый день

Признайтесь, как давно вы читали книгу или большую статью в серьезном журнале? Современный ритм жизни отодвинул чтение на второй план. Сегодня мы проводим часы в социальных сетях или за просмотром видео. Но именно чтение дает ряд преимуществ, которые нельзя игнорировать. Не будьте беспечны и не лишайте себя их!

1. Тренировка мыслительной деятельности

Исследования доказывают, что постоянные мыслительные процессы замедляют, а возможно даже предотвращают развитие синдрома Альцгеймера и слабоумия. Читающий человек гораздо дольше сохраняет здоровый рассудок и контроль над своим телом. Мозг можно тренировать также, как и мышцы. Кроме чтения помогут головоломки, игра в шахматы и другие интеллектуальные игры.

2. Избавление от стресса

Мы сталкиваемся со стрессом постоянно. Он преследует нас на работе и дома. Но, погружаясь в интересную историю, мы может расслабиться и забыть о повседневных проблемах. Хороший роман переносит нас в другое время и место, заставляя забыть о том, что нас беспокоит. Потеряйтесь в рассказанной писателем истории, а затем, с новыми силами, возвращайтесь к обычной жизни.

3.  Вы получаете новые знания

Никогда не знаете, когда именно вам может пригодиться полученная информация. Читая, вы постоянно сталкиваетесь с новыми фактами. Чем больше у вас знаний, тем проще вам решать повседневные проблемы. С какими трудностями вам не придется столкнуться, ваши знания навсегда останутся с вами.

4. Расширение словарного запаса

Читая художественные и познавательные тексты, вы знакомитесь с новыми словами и смысловыми конструкциями. Ваш ежедневный словарный запас расширяется. Умение четко и уверенно говорить может помочь в любой профессии. Вы можете уверенно вести диалог с начальством, подчиненными или клиентами. Уверенная речь повышает самооценку и помогает достигать поставленных целей. В сочетании с осведомленностью и широким кругозором, ораторское мастерство помогает достичь успехов в карьере. Чтение может существенно помочь в изучении иностранных языков, поскольку незнакомые слова в книгах употребляются в контексте, что облегчает понимание и запоминание. Читая, вы учите не только значение слова, но и его правильное написание.

5. Улучшение памяти

Погружаясь в новую историю, вы вынуждены запоминать имена персонажей и основные события. Все нюансы повествования откладываются в вашей памяти и тем самым тренируют ее. Многие сюжетные линии переплетаются и проходят через всю историю, не давая читателю расслабиться. Запоминая информацию, наш мозг создает новые синапсы и укрепляет старые. Этот процесс, не только улучшает нашу способность запоминать, но и положительно влияет на настроение и самочувствие. И все эти процессы происходят во время приятного времяпрепровождения за интересной книгой.

6. Развивает аналитические навыки

Любой сюжет предполагает конфликт или даже секрет. Мало кто сразу начинает читать детектив или триллер с последней страницы. Мы пытаемся угадать, кто убийца, или в чем секрет главного героя. При этом наш мозг обрабатывает мелкие детали, рассортировывая и анализируя их.

А если есть возможность обсудить книгу с друзьями, мы применяем и навыки аргументации и убеждения. Со временем человек учится четко и ясно анализировать информацию и излагать свое мнение.

7. Улучшает концентрацию

В мире постоянного информационного шума очень сложно сохранять нужный фокус. Наше внимание рассеивается в различных направлениях каждый день. За 5 минут человек может переключится с работы на социальные сети, затем на зашедших посетителей, на проверку электронной почты на смартфоне, и снова на работу. Такое рассеивание значительно повышает тревожность и вызывает стресс. Наша продуктивность страдает.

Чтение книги учит нас сосредотачивать внимание на одном процессе. Остальной мир отходит на второй план, поскольку сюжет полностью затягивает читателя. Возьмите себе за правило отводить по 15-20 минут на чтение перед работой, и заметите, что концентрироваться на важных задачах будет проще. Только выбирайте бумажные книги, в которых нет рекламы и ссылок на новые статьи.

8. Улучшение письменных навыков

Чтение формирует ваш собственный стиль написания текста. Вы учите новые конструкции предложений и правильное написание незнакомых слов. Вы можете самостоятельно написать статью или эссе, или хотя бы правильно составить резюме или заявление. Каждый писатель старается читать как можно больше литературы, чтобы улучшить собственные навыки.

9. Духовное равновесие

Чтение — это не только детективы и любовные романы. Вы можете читать философскую и духовную литературу, оказывающую огромное влияние на внутренний мир человека. Видео и кино несут нам лишь опыт последних поколений, а в литературе содержится вся философская мысль человечества. Как показывают исследования, даже больным некоторыми психическими расстройствами, помогает чтение классической литературы.

10. Отличное развлечение

Книги — это один из немногих видов развлечений, за которое можно не платить. Ведь практически везде есть библиотеки, которые будут рады новым посетителям. Сегодня многие библиотеки имеют онлайн версии, или предоставляют своим читателям книги в формате PDF, которые можно читать на планшете.

Считается, что на сегодняшний день в мире более 800 миллионов взрослых людей не умеют читать. Они не имеют доступа к такой важной вещи, как книга. Для всех остальных существует множество жанров литературы, которая может серьезно обогатить наш интеллект и мыслительные способности. Не пренебрегайте возможностью чтения, и оно значительно обогатит вашу жизнь.

Источник

Понравился пост? Поделитесь им с друзьями!

865